Ważne że jak przychodzi co do czego to chłop sobie radzi :-)) Teraz pełno typów gada kogo to oni nie zjedzą na scenie i że to są ich zawody... potem jak ogłaszają wyniki to jednak wychodzi że nie mieli tego dnia chyba dobrego apetytu %-)
[...] 98kg dzis nawet 97,3kg ;-) no ale była podbitka zarcia wiec pewno teraz ruszy Basia jeszcze Cię znosi? :-D w sensie ze łysy czy brzydki? :D mowi ze chociaż teraz ma się do czego przytulić, ale ja jej mowie pomysl co by było gdyby 110kg było %-) haha ale chyba czasami widze u niej podstep i próbuje mnie ulać.. całe szczescie jest takie cos jak [...]
gdzie tam z czym do czego :D ale myśle ze jak jedzenia bedzie jeszcze mniej kichy zassie to bedzie łatwiej, a tez podobno to nie ma być mega wciągniecie po sam kręgosłup, tylko zassanie i zaakcentowanie tego, wiec sam juz nie wiem-no ale staam sie trenowac ed i dorzuciłem planki jak dobrze pójdzie to przetarcie 7-8września, ale wole się nie [...]
Dziś plecy Baza w sumie ciężkie wiosła Weszło bardzo dobrze nie mam do czego się przyczepić ;) 12.04.2020 plecy 0.pullover 4s jako wstępne zmęczenie 1.wioslo nachwyt 2s robocze +back off 2.wiosło hantla 3s robocze po 8pow 3.podciganie na drążku nachwyt 4xmax +2s z guma 4.wioslo hantla ławką skośna 4x10 5.sciaganie waski neutral 4x15 wolne [...]
[...] co nie było takiej stabilności i trochę się wk***ialem Kiedyś ktoś tu w dziennikach pisał że wiosłowal polsztanga 170kg i to nie był Pan Piela :d bo on to poyeb xD ale do czego zmierzam albo jetsem w hvj słaby albo nie wiem bo dziś to 120kg nie było mega lekkie fakt faktem jako 3cw no ale jednak A tak poza tym super trening ;) pullover mi tak [...]
Econo bo wpi za drogie :d że 100kg wpi w sumie jest na sklepie to zacznę już odkładać xD firma to myślę że też jakąś z polecenia. A materiały z palcu :d ale z czym do czego póki co. Narazie to działkę trzeba ogarnąć, znaczy sie grunt mam ale ciężko na budowlany przekształcić
[...] już że 3 tyg i jeszcze z połowa została xD Jak robię posilki na slodkonto leci słodzik plus jakiś cynamon lub odżywka ewentualnie aromat i jakoś tych sosów też nie ma do czego aż tak używać ale to akurat plus bo u mnie poliole średnio są akceptowane :d Jeszcze s tych słonych muszę tajski spróbować bo też jest nowy A za nie niedługo nutlove [...]
[...] ochotnik i tam mieli siłownie,ale remonty były prowadzone wiec ćwiczyć nie mogli Z siłownią to różnie bywa,ale tak sie gada że sie ćwiczyć będzie czy coś,kumple tak gadali a przyszło co do czego to po ćwiczeniach woleli sie położyć i odpoczywać a nie myśleć o tym żeby sie dodatkowo męczyć Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2005-02-08 21:32:08
[...] sit up z obciążeniem + 5x obwód 3x Zarzut 5x wyciskanie na klatkę zaczynacie od 65% i dodajecie co runde + 3x obwód 20x plank walk 5x wznosy z opadu Dzień2. jw. Do czego odnosi się jw: 1) dzień drugi ma wyglądać tak samo jak dzień 1? 2) dzień drugi ma wyglądać tak samo, jak dzień drugi w poprzednim tygodniu? Mam nadzieję, że pierwsza i [...]
[...] Tak z doświadczenia jeszcze odnośnie wina - lecąc już testa z trenem i masterem warto jest to wino dodać? Odczuwacie w sylwetce dodanie tego wina lecąc już dwa jakościowe środki? To już podchodzi pod rozpiskę więc trzeba by założyć temat z ankietą. Pytanie do czego Ci to potrzebne? Jak tylko letnia forma to szkoda orać aż tak lipidów. Serio :-)
[...] testa z trenem i masterem warto jest to wino dodać? Odczuwacie w sylwetce dodanie tego wina lecąc już dwa jakościowe środki? To już podchodzi pod rozpiskę więc trzeba by założyć temat z ankietą. Pytanie do czego Ci to potrzebne? Jak tylko letnia forma to szkoda orać aż tak lipidów. Serio :-) dokładnie jak Rafał tren,master,wino i lipidy porażka
[...] jest to wino dodać? Odczuwacie w sylwetce dodanie tego wina lecąc już dwa jakościowe środki? To już podchodzi pod rozpiskę więc trzeba by założyć temat z ankietą. Pytanie do czego Ci to potrzebne? Jak tylko letnia forma to szkoda orać aż tak lipidów. Serio :-) dokładnie jak Rafał tren,master,wino i lipidy porażka Temat "problemów zdrowotnych" [...]
[...] jest to wino dodać? Odczuwacie w sylwetce dodanie tego wina lecąc już dwa jakościowe środki? To już podchodzi pod rozpiskę więc trzeba by założyć temat z ankietą. Pytanie do czego Ci to potrzebne? Jak tylko letnia forma to szkoda orać aż tak lipidów. Serio :-) dokładnie jak Rafał tren,master,wino i lipidy porażka Temat "problemów zdrowotnych" [...]
[...] i wie ze kartka przyjmie wszystko a organizm reaguje niekiedy zupelnie inaczej. W nic nie trafiłeś, z estro nie kumasz bo piszesz jakieś głupoty, nawet nie wiem do czego pijesz konkretnie, Bold konwertuje do ATD i zbija estro, T3 się psuje w wysokiej temp, albo inaczej długo przechowywany w złych warunkach ulega szybkiej degradacji, [...]
[...] i wie ze kartka przyjmie wszystko a organizm reaguje niekiedy zupelnie inaczej. W nic nie trafiłeś, z estro nie kumasz bo piszesz jakieś głupoty, nawet nie wiem do czego pijesz konkretnie, Bold konwertuje do ATD i zbija estro, T3 się psuje w wysokiej temp, albo inaczej długo przechowywany w złych warunkach ulega szybkiej degradacji, [...]
[...] gainera i 200-250 ml potrafiły zostawać grudki, z którymi ciężko się uporać. Więcej wody i dobre rozmieszanie wszystkiego w shakerze nie pozostawiało praktycznie nic, do czego można byłoby się przyczepić. Musli Gainer - ACTIVITA: miałem dwie próbki (udało mi się załapać, kiedy firma rozdawała je w dziale testowym). Jak już wspominałem, [...]